Zo zalig om essentiële olie in je bad te gebruiken!
Dit is wellicht één van de meest populaire manieren om essentiële olie te gebruiken.
Essentiële olie in je bad gebruiken heeft immers veel voordelen, zo is het niet alleen super voor je huid, maar ook door de verdamping adem je de olie ook in en kan je zo ook van de voordelen genieten. Het is zo fijn om de badkamerdeur te openen en de geur van de gekozen oliën te ruiken.
Maar hoe gebruik je nu de Essentiële olie in bad? Hoe doe je dit het beste en waar moet ik op letten?
Waar moet je op letten?
Doe geen Essentiële olie rechtstreeks in je bad, want olie en water mixen niet! De druppeltjes blijven er op drijven en komen rechtstreeks op je vel terecht en dit wil je niet, zeker niet omdat het badwater warm is en zo je huid geïrriteerd kan geraken.
Drie verschillenden manieren om de Essentiële olie in je bad te doen:
Welke Essentiële oliën zijn het meest relaxerend en huidvriendelijk?
Hou je van oliën, afkomstig van bloemen? Zoals Roos, Ylang-Ylang en Geranium, gebruik deze dan spaarzaam, de geur kan heel sterk zijn. Niet meer dan twee druppels gebruiken van deze oliën!
Deze oliën NIET gebruiken in een bad:
Pepermunt (Mentha x piperita) en andere hete oliën, zoals gember of zwarte peper zijn uit den boze! Ook opletten met de citrusoliën.
Dit is wellicht één van de meest populaire manieren om essentiële olie te gebruiken.
Essentiële olie in je bad gebruiken heeft immers veel voordelen, zo is het niet alleen super voor je huid, maar ook door de verdamping adem je de olie ook in en kan je zo ook van de voordelen genieten. Het is zo fijn om de badkamerdeur te openen en de geur van de gekozen oliën te ruiken.
Maar hoe gebruik je nu de Essentiële olie in bad? Hoe doe je dit het beste en waar moet ik op letten?
Waar moet je op letten?
Doe geen Essentiële olie rechtstreeks in je bad, want olie en water mixen niet! De druppeltjes blijven er op drijven en komen rechtstreeks op je vel terecht en dit wil je niet, zeker niet omdat het badwater warm is en zo je huid geïrriteerd kan geraken.
Drie verschillenden manieren om de Essentiële olie in je bad te doen:
- Doe 5 druppeltjes essentiële olie in een eetlepel draagolie (gefractioneerde cocosolie bijvoorveeld), meng en doe dit in je bad
- Doe 5 druppeltjes essentiële olie in een kop halfvolle of volle melk en giet dit in je bad. De olie bindt met het vet in de melk. Als de melk in je bad verdeeld wordt, worden ook de druppeltjes Essentiële olie verdeeld. Wat nog meer is, de melk vormt een beschermende laag op je huid die irritatie voorkomt. Het voordeel van melk is, dat het bad er niet vies van wordt, de draagolie kan namelijk blijven plakken op de badrand.
- Heb je liever badzout? druppel dan 5 druppels Essentiële olie in een eetlepel draagolie en doe deze in een kop badzout. Je kan hiervoor roze Himalaya zout gebruiken, maar elk soort natuurlijk zout kan hier dienst voor doen. Ook Epsom zout kan hiervoor gebruikt worden. Het voordeel van de badzouten is, dat zij ook hun eigenschappen hebben en voedingstoffen en mineralen leveren. Hou je van een bepaalde mengeling? Maak dan ineens genoeg voor de volgende keer! Maar best niet langer dan een maand laten staan. Het is beter om geregeld vers badzout aan te maken.
Welke Essentiële oliën zijn het meest relaxerend en huidvriendelijk?
- Lavendel (Lavandula angustifolia)
- Roomse Kamille (Chamaemelum nobile)
- Vetiver (Vetiveria zizanoides)
- Frankincense (Boswellia carterii)
- Myrhh (Commiphora myrrha)
Hou je van oliën, afkomstig van bloemen? Zoals Roos, Ylang-Ylang en Geranium, gebruik deze dan spaarzaam, de geur kan heel sterk zijn. Niet meer dan twee druppels gebruiken van deze oliën!
Deze oliën NIET gebruiken in een bad:
Pepermunt (Mentha x piperita) en andere hete oliën, zoals gember of zwarte peper zijn uit den boze! Ook opletten met de citrusoliën.