Balancerende Snuffelstick, welke zowel kalmerend als opwekkende eigenschappen heeft.
Omdat iedereen wel eens in erg stressvolle situaties komt, waar je een ruggensteuntje bij kan gebruiken, heb ik jullie een voorbeeld gemaakt (en helaas ook moeten uittesten) van een balancerende “Snuffelstick”.
Een Snuffelstick, wat is dat? Wel, ken je de Vicks inhalatoren? Dit is hetzelfde principe! Via verschillende websites kan je lege inhalatoren kopen in tal van kleuren aankopen.
Deze inhalatoren bestaan uit vier delen, de huls, de behuizing, het afsluitdopje en de katoenen wiek.
De essentiële olie doe je op de katoenen wiek, of nog beter op een biologisch wattenschijfje, want gewone katoen kan verontreinigd zijn met pesticiden. Je steekt het wattenschijfje of wiek in de behuizing en je sluit het af met het kleine afsluitdopje.
In het totaal gaan er maximum 15 druppels op het katoenen wiekje.
Om een kalmerende, maar toch opwekkende blend te krijgen, kan je kiezen uit een blend van de volgende essentiële oliën:
Je moet zelf uitkiezen wat je nodig hebt, maar ook zien dat de uiteindelijk geur je aanstaat! Dit is ook erg belangrijk bij aromatherapie!
Zelf heb ik gekozen voor onderstaande (en erg goed werkende) combinatie bij stress met angst, spanningen en geïrriteerdheid met een verminderd immuunsysteem:
Andere mogelijkheden zijn:
Voor depressie met hoofdpijn en slapeloosheid: Roomse Kamille, lavendel en marjolein (met marjolein als olie waarvan de meeste druppels gebruikt worden)
Voor angst met agitatie en hoge bloeddruk: Lavendel met marjolein
Opgelet! Voordat je zelf een mix samenstelt, ga dan na of de gekozen oliën niet irriterend zijn voor de slijmvliezen! Oliën zoals kruidnagel, kaneel, cassia, oregano, pepermunt ( verschillende bronnen geven hier andere richtlijnen voor... voor de ene kan het wel, de andere liever niet) , tijm ct Thymol , lemongrass mag je niet gebruiken in een inhalor.
Balancerende Snuffelstick, welke zowel kalmerend als opwekkende eigenschappen heeft.
Omdat iedereen wel eens in erg stressvolle situaties komt, waar je een ruggensteuntje bij kan gebruiken, heb ik jullie een voorbeeld gemaakt (en helaas ook moeten uittesten) van een balancerende “Snuffelstick”.
Een Snuffelstick, wat is dat? Wel, ken je de Vicks inhalatoren? Dit is hetzelfde principe! Via verschillende websites kan je lege inhalatoren kopen in tal van kleuren aankopen.
Deze inhalatoren bestaan uit vier delen, de huls, de behuizing, het afsluitdopje en de katoenen wiek.
De essentiële olie doe je op de katoenen wiek, of nog beter op een biologisch wattenschijfje, want gewone katoen kan verontreinigd zijn met pesticiden. Je steekt het wattenschijfje of wiek in de behuizing en je sluit het af met het kleine afsluitdopje.
In het totaal gaan er maximum 15 druppels op het katoenen wiekje.
Om een kalmerende, maar toch opwekkende blend te krijgen, kan je kiezen uit een blend van de volgende essentiële oliën:
- Roomse Kamille ( Chamaemelum nobile) : hoofdpijn, slapeloosheid, indigestie, geïrriteerdheid, spierspanningen
- Bergamot ( Citrus bergamia): agitatie, slapeloosheid, indigestie, geïrriteerdheid
- Lavendel (Lavendula angustifolia) : agitatie, hoofdpijn, hoge bloeddruk, slapeloosheid, geïrriteerdheid, spierspanningen
- Marjolein (Origanum majorana): agitatie, hoofdpijn, hoge bloeddruk, slapeloosheid, indigestie, geïrriteerdheid, spierspanningen
- Geranium (Pelagonium graveolens) : agitatie, hoofdpijn, geïrriteerdheid, verminderd immuunsysteem.
Je moet zelf uitkiezen wat je nodig hebt, maar ook zien dat de uiteindelijk geur je aanstaat! Dit is ook erg belangrijk bij aromatherapie!
Zelf heb ik gekozen voor onderstaande (en erg goed werkende) combinatie bij stress met angst, spanningen en geïrriteerdheid met een verminderd immuunsysteem:
- 3 druppels Roomse kamille
- 5 druppels Bergamot
- 3 druppels Lavendel
- 4 druppels Geranium
Andere mogelijkheden zijn:
Voor depressie met hoofdpijn en slapeloosheid: Roomse Kamille, lavendel en marjolein (met marjolein als olie waarvan de meeste druppels gebruikt worden)
Voor angst met agitatie en hoge bloeddruk: Lavendel met marjolein
Opgelet! Voordat je zelf een mix samenstelt, ga dan na of de gekozen oliën niet irriterend zijn voor de slijmvliezen! Oliën zoals kruidnagel, kaneel, cassia, oregano, pepermunt ( verschillende bronnen geven hier andere richtlijnen voor... voor de ene kan het wel, de andere liever niet) , tijm ct Thymol , lemongrass mag je niet gebruiken in een inhalor.